柠檬酸钙是一种常见的钙补充剂，主要用于补钙、预防骨质疏松，也可缓解胃酸过多。其优势在于溶解性好、吸收不依赖胃酸，适合胃酸分泌不足人群。但过量可能引发高钙血症、肾结石等问题，需遵医嘱使用。

一、作用与功效

补钙作用

柠檬酸钙是钙元素的重要来源，可帮助维持骨骼和牙齿健康，尤其对儿童、孕妇、中老年人等需钙量大的群体有益。

预防骨质疏松

钙是骨骼的主要成分，长期补充可减缓骨密度流失，降低骨折风险，尤其对绝经后女性、老年人效果显著。

缓解胃酸相关不适

柠檬酸钙可中和胃酸，用于暂时性缓解胃灼热、反酸等症状，但需注意与补钙用途的剂量差异。

适用人群广泛

相比碳酸钙，柠檬酸钙无需胃酸分解即可吸收，更适合胃酸分泌不足、消化不良或长期服用抑酸药的人群。

（来源：百度健康）  

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